나르시시스트 후버링 대처법 베스트10

• 1. 경계 설정하기
  나르시시스트와의 관계에서 명확한 경계를 설정하는 것이 중요합니다. 그들이 다시 접근할 때 어떤 행동이 허용되지 않는지를 명확히 하세요.
• 2. 감정적으로 거리두기
  후버링에 대응하기 위해 감정적으로 거리를 두세요. 그들의 유혹에 빠지지 않도록 자신을 보호하는 방법입니다.
• 3. 소셜 서포트 시스템 활용하기
  가족, 친구와 같은 신뢰할 수 있는 사람들에게 도움을 요청하세요. 그들과의 대화는 상황을 객관적으로 바라보는 데 도움이 됩니다.
• 4. 이전의 경험 회상하기
  나르시시스트와의 과거 경험을 돌아보며 그들의 행동 패턴을 분석하세요. 이를 통해 후버링의 유혹을 인식할 수 있습니다.
• 5. 스스로의 가치를 기억하기
  자신의 가치를 인식하고 그들의 부정적인 영향에 굴복하지 마세요. 자신을 소중히 여기는 것이 중요합니다.
• 6. 후버링의 기법 인식하기
  후버링의 다양한 기법을 이해하세요. 그들이 어떤 방식으로 당신에게 접근하는지를 아는 것은 예방에 도움이 됩니다.
• 7. 감정적 반응 줄이기
  후버링에 대한 감정적 반응을 줄이세요. 냉정하게 대처하면 그들의 조작에 더 이상 영향을 받지 않게 됩니다.
• 8. 전문적인 도움 요청하기
  상황이 심각하다면 상담사나 심리 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 그들은 전문적인 시각으로 문제를 바라봐 줄 수 있습니다.
• 9. 새로운 활동 시작하기
  새로운 취미나 활동을 통해 정신적으로 여유를 찾으세요. 나르시시스트와의 관계에서 벗어나 자신에게 집중할 수 있는 기회를 제공합니다.
• 10. 차단하기
  후버링이 반복된다면, 그들과의 모든 연락을 차단하세요. 소셜 미디어, 전화번호 등을 차단하여 자신의 마음을 보호하세요.

나르시시스트 후버링 대처방법으로 10가지를 알려드리겠습니다. 

후버링은 나르시시스트들이 목표물을 자기 안으로 끌여들이려는 전략인데요.

그 후버링은 너무 치졸하고 계획적이라서 똑똑한 사람도 쉽게 넘어갈수있는데요.

나르시시스트들의 후버링을 후려쳐버리고 당당하게 맞서시기 바랍니다.