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성인 ADHD 자가진단

성인 ADHD 자가진단 테스트

1. 자주 일을 마무리하기 전에 다른 일을 시작하나요?

2. 일을 진행하면서 자주 주의가 분산되나요?

3. 업무나 일정을 자주 잊어버리나요?

4. 자주 충동적으로 행동하거나 말을 하나요?

5. 일상적인 일들 중에 자주 다른 생각이 떠오르나요?

6. 자주 감정적으로 과민하거나 예민하게 반응하나요?

7. 자주 계획이나 일정을 자주 바꾸나요?

8. 자주 일을 완료하기 전에 포기하거나 중단하나요?

9. 자주 일을 시작하기 전에 필요한 자원이나 정보를 준비하지 않나요?

10. 자주 일을 하다가 집중력이 흐트러지나요?

11. 자주 중요한 일정을 놓치거나 기한을 지키지 못하나요?

12. 자주 감정적으로 불안정하거나 혼란스러운 기분을 느끼나요?

13. 자주 과도한 계획이나 준비를 하지 않고 일을 시작하나요?

14. 자주 일을 중간에 포기하거나 마무리하지 않나요?

15. 자주 일상적인 일에서 혼란을 느끼거나 문제가 발생하나요?

16. 자주 사회적인 상황에서 불편하거나 긴장되나요?

17. 자주 일을 시작하기 전에 자주 계획을 세우지 않나요?

18. 자주 혼자서 일을 하거나 정리정돈을 하지 않나요?

19. 자주 혼잡한 환경에서 불편하거나 방해를 받나요?

20. 자주 필요한 작업을 시작하기 전에 준비를 하지 않나요?

21. 자주 급한 결정을 내리거나 계획 없이 행동하나요?

22. 자주 필요한 일을 잊어버리거나 놓치는 경우가 있나요?

23. 자주 생각이 산만해지거나 주의가 분산되나요?

24. 자주 타인의 말을 잘 듣지 않거나 대화 중에 생각이 끊기나요?

25. 자주 일상적인 작업에서 빠른 성과를 내지 못하나요?

26. 자주 시간 관리를 잘 못하거나 기한을 놓치나요?

27. 자주 말하거나 행동할 때 주변 상황을 고려하지 않나요?

28. 자주 주의가 산만해져서 중요한 일이나 대화를 놓치나요?

29. 자주 일을 시작할 때 필요한 세부 사항을 놓치나요?

30. 자주 대화 중에 자신의 생각이 방해되거나 끊기나요?

1. 자주 일이 지루하거나 흥미롭지 않다고 느끼나요?

31. 자주 말을 하거나 행동할 때 타인의 반응을 고려하지 않나요?

32. 자주 다양한 일에 신경을 쓰지 못하고 중간에 멈추나요?

33. 자주 다중 작업을 동시에 처리하는데 어려움을 겪나요?

34. 자주 새로운 일에 대해 쉽게 흥미를 잃나요?

35. 자주 상기된 업무나 대화를 잊어버리나요?

36. 자주 지시나 요구 사항을 제대로 기억하지 못하나요?

37. 자주 약속을 지키지 못하거나 일정을 놓치나요?

38. 자주 다른 사람들과의 대화 중에 자신의 생각이 흐트러지나요?

39. 자주 혼자 있을 때 집중력이 떨어지거나 산만해지나요?

40. 자주 계획한 대로 일을 진행하지 못하나요?

41. 자주 자신의 생각을 정리하는 데 어려움을 겪나요?

42. 자주 대화 중에 말이 끊기거나 주제를 잃어버리나요?

43. 자주 일을 시작하거나 완료하는 데 어려움을 겪나요?

44. 자주 자신의 감정을 제어하기 어려운 경우가 있나요?

45. 자주 기분이나 감정이 급격하게 변하나요?

46. 자주 자신의 목표를 달성하는 데 어려움을 겪나요?

47. 자주 사소한 일에 쉽게 화를 내거나 짜증을 내나요?

48. 자주 일이나 작업을 수행할 때 계획이 잘 이루어지지 않나요?

49. 자주 장기적인 목표를 설정하고 달성하기 어려운가요?

50. 자주 다른 사람의 주의를 끌기 위해 과장되거나 신경 쓰는 행동을 하나요?

51. 자주 감정적인 반응이나 기분이 예측 불가능하게 변하나요?

52. 자주 많은 일을 동시에 하려고 시도하지만 잘 되지 않나요?

53. 자주 주어진 일을 다 마치기 전에 다른 일로 주의가 분산되나요?

54. 자주 일이나 작업을 시작할 때 압박감이 느껴지나요?

55. 자주 다른 사람의 말을 듣다가도 주의를 잃고 다른 생각을 하나요?

56. 자주 자신의 감정 상태나 기분을 조절하기 어려운가요?

57. 자주 일을 마무리하지 못하고 중단하나요?

58. 자주 긴장하거나 불안한 상태가 지속되나요?

59. 자주 일상적인 활동에서 쉽게 지치거나 무기력해지나요?

60. 자주 계획이나 일정을 관리하는 데 어려움을 겪나요?

행복하세요.

성인 ADHD 자가진단

이 성인 ADHD 자가진단 검사는 참고용입니다.

ADHD 테스트는 신중하고 신뢰성있는 검사가 이루어져야합니다.

정확한 진단과 치료를 위해서 꼭 정신과 전문의와의 상담과 진료를 추천드립니다. 

 

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